Kundalini Yoga & Adem – Voor Innerlijke Kracht en Ontspanning

About this event

In deze Kundalini Yoga-les werken we met ademhaling, zachte beweging, meditatie en ontspanning om het zenuwstelsel te reguleren en de energie weer vrij te laten stromen.

De lessen zijn toegankelijk en veilig, met veel aandacht voor lichaamsbewustzijn, adem en innerlijke beleving. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie.

Door mijn achtergrond als kundalini yogaleraar en psychosomatisch fysiotherapeut begeleid ik de oefeningen op een geaarde, duidelijke manier. Er is ruimte om te voelen, te vertragen en weer contact te maken met je lichaam.

Deze les is geschikt voor jou als je:
– Stress of spanning ervaart
– Meer rust en helderheid wilt in je hoofd
– Beter in contact wilt komen met je lichaam
– Verlangt naar diepgang zonder zweverigheid.

Je verlaat de les met meer rust, ruimte en energie.

De les is wekelijks op de donderdagavond.