Online selfcare & EcoNIDRA sessie (opname)

About this event

Is het er de laatste tijd een beetje bij ingeschoten om goed voor jezelf te zorgen? Op te laden? En even iets liefs voor jezelf te doen? Om jezelf een keer op de eerste plek te zetten. Lees dan snel verder want speciaal voor jou heb ik iets magisch gecreëerd.

Op woensdag 1 april komen we samen live in een zoom sessie met andere vrouwen. Waarin je zelf mag kiezen om je camera en microfoon uit of aan te zetten. Waarin niets wordt opgenomen of gefotografeerd. Waar je heerlijk veilig samen met mij in een bubbel kunt stappen. (UPDATE 29-03-2026: we hebben een kleine wijziging, de sessie zal vooraf worden opgenomen in de vorm van een audiobestand en op woensdag 1 april gemaild worden naar alle deelnemende vrouwen.)
In de bubbel neem ik je mee. En nodig ik je uit om met een kopje thee of cacao klaar te zitten om 19:30 uur. We starten dan zacht met wat ideeën voor zelfzorg die je dagelijks kunt toepassen. Momenten die je kunt creëren.

Daarvandaan neem ik je mee in een heerlijke EcoNIDRA sessie. Alle camera’s gaan uit. Zodat je heerlijk kunt cocoonen, thuis op de bank onder een dekentje of lekker warm in bed.

In een uur tijd neem ik je mee op een ontspannen reis door je eigen lichaam. Waarin ik je laat dragen door mama Gaia. Zodat je alle zorgen, stress en meer kunt gaan loslaten. En je weer helemaal kunt opladen met hernieuwde energie.

Want wist je dat wetenschappelijk is bewezen dat yoga nidra, ook wel de slaap van de yogi’s genoemd, ervoor zorgt dat je meer ontspanning en creativiteit zult gaan ervaren? Ook helpt het om beter te kunnen slapen, zorgt het voor een betere gezondheid zowel fysiek als mentaal en versterkt het je intuïtie. En... 60 minuten yoga nidra staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap. Hoe fijn is dat! Ik verdiep de sessie daarnaast met een combinatie van bosbaden met yoga nidra. Ook wel EcoNIDRA genoemd. Ontzettend mooi en bijzonder!

Daarna sluit ik de EcoNIDRA sessie met nog een groepsreiki behandeling voor een extra deken van licht en liefde.

Voor de vrouwen die nog wakker zijn (in slaap vallen is namelijk helemaal niet erg), zal ik de cirkel nog even afsluiten door te vragen hoe iedereen het ervaren heeft. En je daarna een magische nacht(rust) te wensen.

We starten om 19:30 uur, de EcoNIDRA sessie zal een uur duren, ik verwacht de cirkel om 21 uur te sluiten. Maar het kan altijd zijn dat het iets later wordt ❤

Wie ik ben?
Mijn naam is Claire, mindful mama, heler, reiki master, meditatieleraar, EcoNIDRA teacher, space holder, cacao facilitator en yoga teacher (in opleiding). Ik organiseer online sessies zoals deze, om mijn kennis in liefde en licht met je te delen zodat we de wereld samen een mooiere plek kunnen maken. Vandaar dat het op donatiebasis is.

Je bent enorm welkom en doneer gerust op basis van intuïtie. En delen is ook altijd van harte welkom ❤.

Ben je erbij? Ik verwelkom je heel graag.

In liefde en licht,
Claire

www.mindfulwithclaire.com
claire@mindfulwithclaire.com
+31615254751