Zacht voor jezelf

About this event

Dit is een begeleid ritueel in de vorm van een audio en een PDF.
In de audio word je stap voor stap meegenomen door:

– een korte, rustige meditatie om te landen in je lichaam
– momenten van voelen en verstilling
– journallen (vrij schrijven) met zachte, gerichte vragen
– tijd om te integreren en af te ronden

Er is geen live moment en geen groepsverbinding.

Je doet dit ritueel alleen, in je eigen tijd en ruimte. Op een moment dat voor jou klopt, zonder afstemming op anderen. Dit ritueel sluit goed aan wanneer je verdieping zoekt in stilte, reflectie, en eigen ritme.

Je kunt het ritueel pauzeren, of later opnieuw gebruiken.
Alles mag op jouw tempo.

Je hebt pen en papier nodig.
Eventueel kun je een steen (bij voorkeur een rozenkwarts vanwege het thema zelfliefde) of ander voorwerp bij je hebben als tastbaar anker,
maar dit is volledig vrijblijvend.

Er is geen voorkennis nodig.
Alles wat wordt aangeboden is een uitnodiging, geen opdracht.