Ademwerk & live klankreis met KRYSTL

About this event

Deze zondagochtend is bedoeld als een zachte, maar diepgaande ervaring. We werken met adem en live klanken om het zenuwstelsel tot rust te brengen en ruimte te creëren in lichaam en hoofd. Alles gebeurt in een veilige setting, met persoonlijke begeleiding en respect voor ieders grens.

De sessie vindt plaats bij Aloha in Wijk aan Zee, een bijzondere plek waar strand, zand en duinen samenkomen. De nabijheid van de zee en de open ruimte zorgen voor een natuurlijke vertraging. Alleen al de omgeving nodigt uit om te zakken en los te laten.

Na de ademsessie volgt een klankreis, waarin alles wat is aangeraakt rustig kan integreren en bezinken.

De sessie wordt begeleid door Gerard, Rogier, Krystl en meerdere spaceholders, zodat er voldoende aandacht, ondersteuning en veiligheid is voor iedereen.

We werken met bewust met onze ademhaling, gecombineerd met live klank en muziek. De adem brengt je uit het hoofd en in contact met wat er in jou leeft. De klanken ondersteunen dit proces en helpen spanning te ontladen en ervaringen te integreren.

De live klankreis wordt verzorgd door Krystl. Zij is al jarenlang actief als artiest en verdiepte zich de afgelopen jaren in de helende kracht van stem, klank en adem. Ze werkt met o.a. klankschalen, gong, handpan, drum, gitaar en haar stem.

Na de ademsessie volgt een rustige klankfase, zodat alles wat is aangeraakt kan bezinken. We ronden af met thee, water en vers fruit.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of klankreizen. De oefeningen zijn toegankelijk en worden afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

We starten stipt op tijd, zodat de groep in één bedding kan zakken. Kom daarom liever iets eerder binnen.

Belangrijk om te weten
Bij zwangerschap, ernstige hartklachten, epilepsie of recente psychische ontregeling vragen we je vooraf even contact op te nemen, zodat we samen kunnen afstemmen of deze sessie passend is voor jou.

Deze ochtend is geen prestatie en geen therapie. Het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en vanuit daar je zondag verder te leven.

Twijfel je of deelname passend is voor jou?
Stuur gerust een mail naar ademkou@yourmindopener.nl, dan stemmen we samen af wat mogelijk is.

Praktische informatie:

Datum: Zondag 1 maart
Tijd: 09:30 – 12:30 (inloop vanaf 09:15)
Prijs: €95 (inclusief thee & fruit)

Tickets: restitutie niet mogelijk, doorgeven/verkopen wel

Wat mee te nemen: matje, kussentje, dekentje/slaapzak. Eventueel waterfles, oogmasker.

Tip: draag comfortabele kleding en warme sokken
Parkeren: gratis (±10 minuten lopen naar het strand)

Adem · Voel · Leef — Wees welkom deze zondag
Een ochtend om te zakken, te voelen en je zondag vanuit rust te vervolgen.