MBSR | Online 8-weekse | Mindfulness Training

About this event

🌿 8-weekse Online MBSR Mindfulness Training

Gun jezelf een verdiepend traject waarin je leert anders omgaan met stress, drukte en automatische patronen. In deze wetenschappelijk onderbouwde MBSR-training ontwikkel je stap voor stap meer rust, helderheid en veerkracht - met praktische mindfulness-oefeningen, meditatie en ruimte voor reflectie.

Een uitnodiging om te vertragen, bewuster te leven en beter voor jezelf te zorgen, midden in je dagelijks leven.

🧘‍♀️Voor wie / wat kun je verwachten
Deze training is voor iedereen die meer rust, helderheid en veerkracht wil ervaren en bereid is om met aandacht te oefenen in het dagelijks leven.

💫 Kennismakingsgesprek
Vooraf plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek om samen te verkennen of de training bij jou past en wat de verwachtingen zijn.

⏰ Tijdsinvestering
De training bestaat uit 8 online groepsbijeenkomsten en een stiltedag, in een veilige en ondersteunende setting.
De training vraagt een dagelijkse oefening van ongeveer één uur, zodat mindfulness stap voor stap kan integreren in je leven en duurzame verandering ondersteunt.

✨ Nieuwsgierig of dit bij jou past?
Bekijk alle details en praktische informatie via de website.

💡 Deze training is geregistreerd bij de VMBN (Categorie 1) en komt vaak in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

📍 Praktische informatie
Locatie: online Mindfulness MBSR van 8 lessen en 1 stiltedag.

🌱 Investering groepstraining
€ 495 (particulieren) incl. BTW

🗓 Datum + tijd:
Start op maandag 5 oktober, maandagavonden van 19:00 tot 21:30, t/m 23 november.

Individuele MBSR Mindfulness Training (1-op-1)
Kun of wil je liever eerder beginnen? Dat kan ook!

Je kunt het traject individueel volgen (of samen met iemand anders). De data plannen we dan in overleg. Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend. Fysiek ook mogelijk, op locatie of in Soesterberg - prijs op aanvraag.