Adem & cacao

About this event

Tijdens een (groeps)ademsessie adem je verbonden; dat betekent zonder pauze tussen de in- en uitademing. Door deze ademtechniek zet je fysieke, mentale, emotionele processen in je lichaam in werking.

Het doel hiervan is om het lichaam vrij te maken van opgeslagen spanning en emoties. Je ontdoet je van dat wat je belemmert om vrijuit te leven. Door deze ademtechniek ga je (weer) meer ontspanning, energie en focus ervaren.

Voorafgaand aan de ademsessie
Voorafgaand aan de ademsessie drinken we cacao. Dit is optioneel, wil je dit niet, geen punt. Je bent dan ook van welkom om aan deze ademcirkel deel te nemen.
Pure cacao staat bekend als een hartopener. Een hele mooie toevoeging om je ademsessie daarna in te gaan en nog meer af te stemmen op je hart en je intuïtie.

Na de cacao neemt Rebecca je mee via de beweging om meer in je lichaam te komen. Naast de cacao is dit een hele fijne voorbereiding op de ademsessie die je daarna ingaat.

Groepsademsessies zijn met maximaal 8 personen, zodat iedereen de aandacht en zorg krijgt die nodig is en er voor iedereen ook voldoende ruimte is. De sessies geef ik samen met Rebecca (danscoach) en Sandra (adem- en energetisch coach).

De ademsessies zijn voor iedereen; voor degenen die al ervaring hebben met ademwerk en ook als je kennis wil maken met de kracht van de adem.

Reacties van deelnemers:

'Dit was precies wat ik nodig had. Wat een top combinatie zijn jullie drietjes. Ik voel me zoveel lichter. Dank."

'Zo m'n zondag starten is fantastisch. Jullie waren er precies wanneer ik het nodig had. Wat een liefdevolle energie dragen jullie bij je.'

'Ik zag wat op tegen de beweging, want dat doe ik niet graag, maar Rebecca begeleidde dat zo fijn. Ik was niet meer bezig met de anderen en vond het eerlijk gezegd heerlijk om zo op mijn manier te bewegen. De ademsessie was geweldig. Dit was echt precies wat ik nodig had. Ik kom heel graag terug.'