Yoga Dagretreat Abdij Mariënkroon Nieuwkuijk

About this event

Een yoga dagretreat is een ultieme gelegenheid om tot rust te komen, diep te ontspannen en weer in verbinding te staan met jezelf. Tijdens deze dag draait alles om mindfulness, bewustzijn en zelfzorg, weg van de dagelijkse hectiek en prikkels. Afhankelijk van het seizoen heeft de retreat een andere energie: in het voorjaar ligt de nadruk op beweging, vernieuwing en frisse energie, terwijl in het najaar juist stilte, vertraging en introspectie centraal staan.

Je krijgt de kans om je lichaam en geest te voeden met verschillende yogasessies, ademhalingsoefeningen en meditatiemomenten, gecombineerd met een vegetarische en voedzame maaltijd. Het is een dag die volledig in het teken staat van jouw welzijn, waarin je even helemaal mag loslaten en mag genieten van het hier en nu.

Of je nu alleen komt voor een moment van zelfreflectie en ontspanning, of samen met een dierbare zoals je moeder, dochter, zus, partner of vriendin, een yoga dagretreat biedt een waardevolle en bijzondere ervaring om te delen of om in alle rust zelf te ervaren.

Datum: Zaterdag 28 maart 2026
Tijd: 10.00u – 16.30 uur (inloop vanaf 9.45u)
Locatie: Abdij Mariënkroon Nieuwkuijk
Deelname: € 105 (inclusief vegetarische lunch, koffie/thee/water)
maximaal 10 deelnemers
Aanmelden via mail: info@sandramaas.nl

Programma:
Onderstaand programma geeft een globale indruk van de dag en kan op gevoel iets worden aangepast.
10.00u – 10.30u Welkom
10.30u – 12.00u Yoga (hatha flow & yin yoga)
12.00u – 12.45u Vegetarische lunch (broodmaaltijd)
12.45u – 13.30u Individuele Wandeling
13.30u – 14.30u Stiltemeditatie en Zelfexpressie
14.30u – 16.00u Yoga (yin yoga & yoga nidra)
16.00u – 16.30u Afsluiting

Annuleringsvoorwaarden: Bij annuleren tot 48 uur vooraf betaal je 50%. Annuleer je binnen 48 uur voor de Yoga dagretreat dan vindt er geen restitutie plaats.