About this event
Ga de stilte door middel van de beoefening van Qi Gong en verschillende meditatievormen.
Qi Gong brengt energie in beweging en werkt erg grondend. Je maakt kennis met de energie en de stilte in jezelf. Zo kom je makkelijk uit je hoofd en in je lijf. Het is een prachtig middel is om de stilte aan te raken.
Naast Qi Gong beoefenen we tijdens deze retraite dag ook meditatievormen, zoals zitmeditatie en meditatie in beweging.
De verschillende oefeningen zullen zich in een rustige flow afwisselen, je gaat dus niet urenlang op je kussentje zitten mediteren. Hiermee voorkom je dat je in een strak en droog gevecht raakt met je gedachten.
We zullen juist meer aandacht schenken aan het genieten, het aanwezig zijn in je lichaam, in het hier en nu.
Ook is er voldoende ruimte in het programma om door te tuin te lopen en met jezelf te Zijn of bijvoorbeeld wat te schrijven of te tekenen.
Je bent van harte welkom bij deze geheel verzorgde retraite dag. Het is een perfecte dag om af te stemmen en bij jezelf te landen voordat de drukke decembermaand begint.
Ervaring is niet belangrijk. Zowel de ervaren meditatiebeoefenaar of Qi Gonger als de nieuwkomer die wil kennis maken met stilte zijn welkom. Ook alle leeftijden en levels van fitheid zijn welkom. De oefeningen zijn makkelijk aan te passen en je wordt tijdens deze dag begeleid door een ervaren docent.
Dit kun je verwachten tijdens de Stilte Retraite:
- Heerlijke vegetarische lunch (mogelijk veganistisch)
- Snacks en thee
- Een programma waarin beweging en rust, naar binnen en naar buiten wordt afgewisseld in een goede balans
- Landen in je lijf, ontspanning van zowel lichaam als geest
- Verbinding in jezelf en met de ander
- Een veilige en warme setting
- Innerlijk inzicht
- Genieten en plezier
- Prachtige locatie met tuin om in te wandelen
- Kleine groep deelnemers
- Rust en stilte
- Ervaren facilitator
Deze retraite wordt gefaciliteerd door Chantal van Heumen, eigenaar van Mana Gezondheidspraktijk. De praktijk bestaat inmiddels al ruim 12,5 jaar en vindt haar basis in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Vanuit daar geeft zij Therapie, Tui Na Massage, Qi Gong, Body&Mind Flow, meditatie en retraites. Daarnaast is Chantal zich de laatste jaren actief aan het verdiepen in Zijnsoriëntatie en Tibetaans Boeddhisme.
Chantal zorgt steeds weer voor een veilige en warme setting waarin je welkom bent precies zoals het op dat moment is.
Meer lezen over Mana Gezondheidspraktijk, Chantal, of ervaringen van anderen kan via:
https://www.mana-gezondheidspraktijk.nl/
---------------------------------------------
Wanneer je gebruik maakt van de Meedoenregeling van de Gemeente Tilburg graag aanmelden via mail, je koopt dan geen ticket via de link.
Eenmaal aangekochte tickets zijn niet meer te annuleren. Wanneer er een wachtlijst is er de mogelijkheid je te helpen je ticket door te verkopen. Neem hiervoor dan contact op. Ook kun je je ticket aanbieden in het event op facebook.
Save
