Sunday Special Yin Yoga & Klankreis

About this event

Kom op deze zondagochtend genieten van een Yin Yoga les van Lieke Feskens, die muzikaal live wordt begeleid door Joost van Genugten.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, die zich in tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga, niet richt op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel heeft meer tijd nodig om gerekt en versterkt te worden dan spierweefsel. Daarom worden Yin Yoga houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Yin yoga kan diepe ontspanning geven, stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en je kunt ruimte ervaren in je lichaam en geest.

Een Klankreis is een helende reis en een diep ontspannende beleving van klank, trilling, ritme en resonantie. Wanneer we dit combineren met de disharmonische klanken en trillingen van de gongs die tot in de diepste lagen doordringen, laten we ons meenemen op een spirituele reis van klank en dit brengt ons naar de bron van ons meest intieme zelf. Tijdens de klankreis wordt gebruik gemaakt van onder andere Tibetaanse klanschalen, Native American flutes, gong/gongdrum, een soundscape en.... een tuba!!!

Tijdens deze Special wordt de muziek live gespeeld, aangepast op de houdingen die op dat moment toegepast worden in de les. Waar normaal gesproken vaak een Spotify lijst tijdens de les op de achtergrond meedraait, werken muziek en klank hier juist verdiepend tijdens deze houdingen. De sessie wordt afgesloten met een heerlijk integrerend klankbad, waar je alles mag loslaten!

We kijken uit naar je komst!

groetjes

Lieke & Joost