Ontprikkelavond — thuiskomen in jezelf

About this event

December heeft een eigen tempo.
Sinterklaas, lijstjes, school, werk, cadeaus, lichtjes, verwachtingen, familie.
Overdag hou je alles draaiende.
’s Avonds plof je moe op de bank en de slaap komt maar niet echt binnen.

Daarom is deze avond een grens.
Een moment waarop je niet meer hoeft te dragen.

We beginnen met bewuste beweging —
goed om spanning uit je rug, schouders en bekken los te laten.
We openen het lichaam van binnenuit,
zodat je zenuwstelsel begrijpt:
het is veilig om los te laten.

Daarna volgt diepe ontspanning, adem en meditatie.
Dat zijn 3 blokken waarna een volledige ontspanning volgt.

We eindigen langzaam, zonder haast.
Warme thee, rustige stilte of een paar woorden — alleen als je dat wil.
Hier wordt niets van je gevraagd.

📅 Dinsdag 9 december
⏰ 19:30–21:00
Inloop vanaf 19.15
📍 Haren (NB)

👥 Max 8 plekken — kleine, veilige groep

Je hoeft niet uitgeput te zijn om te komen.
Je mag komen omdat het te veel is,
omdat alles aan je trekt, en juist omdat in je hoofd je hier geen tijd voor hebt.