Slow Down Retreat: Jouw moment van rust en herstel op zondag 2/11

About this event

Dit is jouw dag om te vertragen.

Een moment om alles even los te laten, te ademen en de stilte in jezelf te (her)ontdekken. Geen haast, geen verwachtingen – alleen ruimte voor diepe rust en helderheid.
Vaak denken we dat we lange tijd nodig hebben om weer op te laden, maar het zijn juist de korte momenten van vertraging, in volledige aanwezigheid en met intentie, die ons helpen terug te keren naar wat écht belangrijk is.

Op zondag 2 november nodigen we je uit voor het Slow Down Retreat bij Studio Flow – een dag speciaal voor jou, waarin we stilte en ruimte creëren voor je lichaam, geest en hart.

Dit retreat is het perfecte moment om in te checken bij jezelf, jezelf te voeden met rust, reflectie en herstel, juist voordat de feestdagen beginnen. Terwijl het buiten donkerder, kouder en winderiger wordt, omarmen wij ons deze dag in warmte en vertraging. Deze dag is een herinnering aan hoe je jezelf kunt resetten, om stil te staan bij wat jij de komende tijd nodig hebt, zodat je met nieuwe energie het dagelijks leven tegemoet kunt gaan.

Wat kun je verwachten?

- Welkom & intentie: Begin de dag met ceremoniële cacao en een moment om je intentie voor de dag te zetten.

- Zachte flow yoga: Vertragen en ruimte maken voor jezelf in een rustige yoga practice die je helpt te ontspannen en te voelen.

- Ayurvedische lunch: Voedzame, seizoensgebonden gerechten die je ondersteunen en verwarmen, met zorg bereid om je energie te herstellen.

- Ruimte voor jezelf & journaling: Reflecteer en verbind je met jezelf door journaling, een kans om je innerlijke wereld te verkennen.

- Mini-herfstritueel: Een ritueel waarin je loslaat wat niet meer dient, en ruimte maakt voor wat je wilt voeden in jezelf.

- Dreamy Yoga & Yoga Nidra: Diepe ontspanning en herstel door Yoga Nidra, een reis naar innerlijke rust en vernieuwing.

- Afsluiting & thee: Een moment om alles wat je hebt ontvangen te verankeren en helderheid te krijgen over wat je meeneemt.

Datum: 2 november

Tijd: 10:00 – 16:00

Begeleid door: Atossa

Inclusief: Afgestemde lunch, gezonde snacks & thee

Prijs: €130,- | Early bird: €100,- (tot 13 September)

Dit retreat is voor jou om te vertragen, te reflecteren en jouw batterij volledig op te laden.

Voel jij een ja?
Ik kijk ernaar uit je op 2 november te ontvangen. Dit retreat is het perfecte moment om stil te staan bij wat jij de komende tijd nodig hebt, en vanuit rust en intentie verder te gaan met nieuwe energie.

Liefs,

Atossa