Yoga & Adem - kom in contact met jezelf ❤️

About this event

Een bijzondere avond waarin Sara en Denise hun krachten gaan bundelen. Sara is professioneel ademcoach en Denise is veelzijdig yogadocent. Deze twee disciplines samen zorgen voor een moment van diep lichaamsbewustzijn, ontspanning én activatie.

🧘🏻‍♀️ Tijdens het eerste gedeelte van de avond neemt Denise je mee in een yin yoga sessie. Hier ga je diep je lichaam in zakken én alvast contact maken met je adem.

Yin yoga is een ontspannende en meditatieve vorm van yoga. Deze vorm van yoga daagt je uit om fysiek en mentaal te verstillen, zachtheid te vinden in je lichaam & geest en reguleert je zenuwstelsel. Deze vorm van yoga is toegankelijk voor vrijwel iedereen. Twijfel je? Neem dan gerust contact op 🙏🏻

🌬️ Tijdens het 2e deel gaat Sara je begeleiden in een verbonden ademhalingssessie.
Tijdens deze sessie ga je nóg meer uit je hoofd, in je lijf. Door tijdelijk anders te gaan ademen krijg je meer zuurstof (dus meer levensenergie) in je bloed dan normaal, waardoor er van alles los en kan komen. Door hier doorheen te ademen, ontstaat er ruimte en letterlijk meer lucht. Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je in je kracht komt te staan, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. Opgeslagen emoties, angsten, pijn en verdriet worden opgeruimd en lichamelijke klachten kunnen daardoor verminderen of zelfs verdwijnen.

Tijdens deze avond kom je (weer) in contact met jezelf, zonder woorden.

Wat betreft de ademsessie zijn er een aantal contra-indicaties; redenen om geen verbonden ademhalingssessie te doen of alleen in overleg met een arts:
❌ Epilepsie
❌ (ernstige) hart- en vaat problemen
❌ ernstige depressie of psychose
❌ zwangerschap

Vooraf heeft Sara graag even telefonisch contact met je, om te horen of je geen contra indicaties hebt en ook om alvast even kennis te maken.

----------------

Wat zeggen anderen over de verbonden adem en/of yin yoga?
✨ In mijn drukke leven maak ik hier écht even tijd voor mezelf
✨ Na deze sessie ben ik meer in contact met mijn lichaam
✨ Mijn geest komt helemaal tot rust
✨ Ik ben weer meer in contact met mijn gevoel
✨ Mijn ademhaling zakt dieper en voelt meer ontspannen
✨ Het vergroot mijn lichaamsbewustzijn
✨ Ik voel me actiever, ik heb meer energie

--------------------

Klinkt dit alles niet heerlijk? ❤️

Heb je vragen of twijfel je ergens over? Stuur dan even een berichtje naar info@studioslowdown.nl


❗️LET OP❗️ Reeds betaalde tickets kun je niet annuleren, ben je onverhoopt toch verhinderd? Dan kun je je ticket aan iemand anders geven of verkopen.