Partneryoga

About this event

Partner yoga: op een speelse manier verbinden met jouw (yoga)partner.
De partner kan een vriend(in), partner of familielid zijn: ervaring met yoga is niet nodig.

Partneryoga is een speelse en verbindende yogavorm waarin je samen met een vaste partner yoga-oefeningen doet (je wisselt dus niet van partner tijdens deze les). Door de steun van elkaar te gebruiken, kun je dieper in houdingen komen, maar het gaat ook over samenwerken en afstemmen. Er zullen bekende yogahoudingen zijn (vanuit de hatha en de yin yoga) die samen worden uitgevoerd en waarbij we de verdieping opzoeken. Het is dus geen acroyoga, waarbij er meer acrobatische oefeningen uitgevoerd worden.
Daarnaast zal er gewerkt worden met meditatie, ademhalingsoefeningen en oefeningen om elkaar ook te laten ontspannen (aan het einde van de les).

De les wordt gegeven door Astrid Janssen, een bekende yogadocent bij Yogapoint. Zij is daarnaast werkzaam als lichaamsgericht psycholoog en werkt daarin ook met verbindend lichaamswerk.

De kosten voor de workshop zijn 45 euro per duo.

De les duurt van 14:30 tot 16:00.


'If you want to lift yourself up, lift up someone else.' – Booker T. Washington