Verbonden Ademcirkel

About this event

Wanneer was jij voor het laatst écht stil?

Ik herinner me nog goed die ene ochtend, vroeg, hardlopend in het park. De zon brak net door de bomen, de dauw lag nog op het gras. Geen telefoon, geen geluiden van buitenaf. Alleen het ritme van mijn adem en het zachte ruisen van de bladeren. In dat moment voelde ik het: rust, ruimte, thuiskomen bij mezelf!

Wanneer was de laatste keer dat jij zo’n moment had? Geen scherm in je hand. Geen berichten die binnenkomen. Geen achtergrondruis van gesprekken, muziek of verkeer. Alleen jij, je adem en het nu.

We staan voortdurend ‘aan’ alsof het leven aan ons voorbij raast. We rennen van afspraak naar afspraak, vullen elk stil moment met prikkels. Maar juist als we die stilte toelaten gebeurt er iets magisch. Je voelt weer. Je hoort jezelf weer. Misschien merk je dan hoe vol je hoofd eigenlijk is of dat je al een tijdje voorbijgaat aan wat je écht nodig hebt.

We zijn zo gewend om naar buiten te kijken, dat we vergeten naar binnen te keren. Terwijl ons lichaam alle antwoorden heeft. Hoe bewuster je ademt, hoe beter je voelt hoe het écht met je gaat. En hoe meer je verbonden bent met jezelf, hoe makkelijker het wordt om keuzes te maken die kloppen met wie jij bent.
Gun jezelf een moment van vertraging.

Tijdens deze kleine, intieme ademcirkel mag je alles loslaten en hoef je even helemaal niets.

Een verbonden ademsessie helpt je om:
• stress en spanning los te laten
• meer in verbinding te komen met je lijf en jezelf
• emoties zoals angst, verdriet en woede te verzachten
• diepe rust en ontspanning te ervaren
• je energieker en vrijer te voelen
• oude patronen en overtuigingen los te laten
• meer te genieten van het leven, precies zoals het is

Praktisch:
De ademcirkel vindt plaats in "Het Knooppunt" in Voorschoten. We creëren voor jou een fijne en veilige setting waarin jij je op een zachte matras, onder liefdevolle begeleiding van twee ademcoaches, mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.

Belangrijk om te weten:
De verbonden adem is niet geschikt bij zwangerschap, epilepsie, bepaalde hartaandoeningen of een psychotisch verleden. Bekijk de volledige lijst op: https://puurademen.nl/faq/. Bij burn-out, angst of paniekklachten raden we een individuele sessie aan. Twijfel je? Neem gerust contact op.

Annuleringsvoorwaarden:
Kun je onverwacht niet komen? Je mag je ticket aan iemand anders geven. Terugbetaling is helaas niet mogelijk.

Wat neem je mee?
• Draag comfortabele kleding zonder knopen of ritsen
• Neem zelf een hoofdkussen mee!

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten.

Lieve groet,
Anouk

Wil je eerst nog iets vragen of overleggen?
Bel of app gerust: 06-81299299