Klanksessie - klankontspanning

About this event

Op Moederdag heerlijk vertragen, ontspannen, een nieuwe ervaring opdoen? Wees welkom bij deze klanksessie!

Wat kun je verwachten?
We starten met een meditatie of een visualisatie, daarna word je ondergedompeld in een bad van klanken. Ik maak gebruik van allerlei soorten intuïtieve instrumenten, bijvoorbeeld klankschalen, gongdrum, koshi en oceandrum. De klanken en trillingen resoneren in je lijf en kunnen je hersengolven beïnvloeden (van een actieve bètastaat naar een meer ontspannen alpha of thetastaat), waardoor je rust en ontspanning kunt ervaren. De klanken komen soms van wat verder weg en de instrumenten worden soms rond of boven je lichaam bespeeld, wat de ervaring van de klanken voor jou verdiept. Zelf hoef je niets te doen, alleen maar met gesloten ogen lekker te liggen op een matje en jezelf open te stellen voor de klanken.

De meditatie/visualisatie en klankreis samen duren ongeveer drie kwartier (kan iets uitlopen), daarna kun je nog even rustig een kopje thee drinken.

Wat kan een klankreis je brengen:
~ Diepe ontspanning en een gevoel van rust en kalmte
~ Stressvermindering
~ Ondersteuning van je immuunsysteem
~ Stimulering van je creativiteit
~ Verbetering van je slaapkwaliteit

Praktische informatie:
~ Datum: zondag 11 mei (Moederdag)
~ Tijd: 10:30 - 11:45 (inloop vanaf 10:20)
~ Een intieme sfeer, maximaal 7 deelnemers
~ Investering: 22,50 euro (inclusief kopje thee)
~ Yogamatten, kussens en dekens zijn aanwezig. EARLY BIRD voordeel: wanneer je één van de eerste vier aanmelders bent, ligt er een dikker matje voor je klaar, waar je extra lekker op ligt.
~ Draag comfortabele kleding en warme sokken. Als je het fijn vindt, kun je zelf een extra dik matje (ipv een yogamatje) meenemen, en je eigen dekentje en kussen, zodat je nog lekkerder comfortabel en warm kunt liggen.
~ De locatie is de gymzaal van de oude basisschool de Vuurvogel, Veldsingel 2, 6581 TC Malden. Je kunt hier gratis parkeren.
~ Heb je om wat voor reden dan ook twijfels of vragen over je deelname? Neem gerust contact met me op.