Ademworkshop Ervaringsgewijs

About this event

Ademhalen, dat gaat vanzelf!

Gelukkig hoeven we daar niet over na te denken.
Of is het toch wel eens handig om daar over na te denken?
Want wist je dat de adem de schakel is tussen lichaam en geest en dat je met deze adem je autonome zenuwstelsel direct kunt beïnvloeden.
En misschien heb je zelf wel eens ervaren dat die ademhaling wel eens iets doet wat niet handig voor je is. Dat deze op hol slaat in een soort hyperventilatie of dat je soms vergeet om adem te halen.

We gaan ieder voor zich en met elkaar de ademhaling verkennen en hoe je deze op een functionele manier in kunt zetten voor jezelf.

Ben je op zoek naar...
-- Ontspanning en rust
-- Zelfwaardering/ zelfliefde
-- Vrijer ademen
-- Verbinding met jezelf en met anderen
-- Een manier om met stress en angst om te gaan
-- Een andere manier van omgaan met zelfdestructieve patronen.
-- Acceptatie van wat er in het leven is.

Kom dan naar de ademworkshop.

Ik ben Anne en ik neem je graag mee op een reis door onderbewuste lagen van jezelf.
Ik werk met kleine groepen en met groot vertrouwen in de adem en in ieders persoonlijke proces.
Dit maakt dat werk vanuit faciliteren van van een gezamenlijke ruimte en de ruimte bij de deelnemers om het persoonlijke proces plaats te laten vinden.

Ervaringsgewijs.nl is aangesloten bij de ademenbewustzijnacademie.nl