Meditatie met Compassie

About this event

Meditatie en mindfulness zijn inmiddels zeer bekend in onze maatschappij. De focus bij deze vorm ligt op het bekijken van de moeilijke dingen in ons leven met een zekere mildheid. Tijdens deze sessies zul je kennismaken met meditatievormen en oefeningen die gericht zijn op het cultiveren van een onvoorwaardelijke vriendelijkheid, een mindful houding en het ontwikkelen van compassie naar jezelf en de wereld om je heen. Ook zullen we veilig oefenen met het aankijken en accepteren van de lastige thema's in je leven, en daar gezamenlijk of alleen op reflecteren. Of je nu nieuw bent in de wereld van mindfulness en meditatie of al ervaring hebt, onze lessen bieden een warme en uitnodigende omgeving waar je op je eigen tempo kunt leren en groeien.

OVER DOCENT ALRIK
Ik ben een kleine vijftien jaar geleden begonnen met retraites, toendertijd naar aanleiding van de mindere ervaringen in mijn leven als liefdesverdriet of verlies. Dat varieert inmiddels van mezelf een weekend in een klooster onderbrengen tot jaarlijkse 8 of 14 daagse vipassana retraites. De laatste jaren heb ik mij meer toegespitst op compassie en vriendelijkheid in meditaties. Zo kwam ik ook op de trainersopleiding Mindfulness Based Compassionate Living, zoals gegeven door Frits Koster en Erik van den Brink. Dit voegt voor mij een diepere (mede)menselijke laag toe aan de mindfulness en brengt het dichter bij ons dagelijkse leven, en dan specifiek voor het omgaan met de lastige aspecten daarvan. Naast dit alles werk ik als organisatieadviseur voor grote organisaties, hou ik van natuur/dansen/rollenspellen/vechtsporten, en woon ik samen met Annick en Eli in Bilthoven.

PRAKTISCH
Deze meditatiespecial vindt plaats op zondag 13 april van 19.00 tot 20.30. Deelname kost €20,15. Bij vragen kan je gerust contact opnemen met Sarah via info@atlasyoga.nl.