Ademwerk voor Emotionele Ontlading

About this event

Op zaterdagmiddag organiseren Hilde en gastdocent Iris een helende ademcirkel waarbij gebruik wordt gemaakt van de verbonden ademhaling om opgeslagen spanning en emoties te ontladen. Met een verbonden ademhaling laat je de pauze die er normaal tussen een in- en uitademing is weg. Je verbindt de inademing en uitademing dus met elkaar en bent continu aan het ademen.

De bijeenkomst bestaat uit een deel lichaamswerk (dans, beweging) om in het eigen lijf te landen en veiligheid in de groep te creëren, een deel waarin we verlangens en intenties delen en uitleg geven over de adem, en een deel waarbij ieder voor zich ademt op een matje, begeleid door muziek. Je wordt uitgenodigd om uiting te geven aan wat er van binnen bij je gebeurt door middel van beweging, klank en het vrij laten stromen van wat je voelt. Dit in de mate die bij je past en waar je aan toe bent – je eigen adem zal je hierin de weg wijzen en Hilde en Iris begeleiden je waar dat helpend is. We nemen uitgebreid de tijd om de ervaring te laten indalen en samen af te ronden.

OVER DE DOCENTEN
Hilde en Iris volgden beiden de ademcoach opleiding bij Lars Faber en faciliteren maandelijks bijeenkomsten om mensen kennis te laten maken met de helende kracht van hun adem en een stap te laten maken in het vrijer laten stromen van hun levensenergie.

PRAKTISCH
De workshop vindt plaats op zaterdag 15 maart van 14.00-17.00 uur en kost €46,15 inclusief servicekosten. Wanneer je zwanger bent, medicijnen gebruikt, wel eens epileptische aanvallen hebt gehad of vragen hebt over deze avond vragen we je om contact te zoeken met Sarah via info@atlasyoga.nl.