English below Vier avonden. Vier godinnen. Vier verschillende kwaliteiten om te onderzoeken, niet alleen in verhalen en symboliek, maar vooral in je eigen beoefening. In Ode aan de Godinnen laten we ons vier weken lang inspireren door: Kālī (hatha) Sarasvatī (yin) Durgā (hatha) Lakṣmī (restorative) Iedere...
BUILD YOUR WILD THING Camatkarasana · चमत्कारासन Strength • Mobility • Freedom Explore Wild Thing from the inside out. Wild Thing or Camatkarasana, is a dynamic yoga posture that combines strength, shoulder stability, hip mobility and backbending. It can look playful and effortless, but there is a lot happe...
Chakra Mapping Special Een reis door de zeven chakra’s. Van gronding naar verbinding met het grotere geheel. Ben jij nieuwsgierig naar de wereld van de chakra’s? In deze bijzondere reeks nodigen Mira & guests je uit om de zeven belangrijkste energiecentra te verkennen: ieder afzonderlijk én uiteindelijk als...
English below Vier avonden. Vier godinnen. Vier verschillende kwaliteiten om te onderzoeken, niet alleen in verhalen en symboliek, maar vooral in je eigen beoefening. In Ode aan de Godinnen laten we ons vier weken lang inspireren door: Kālī (hatha) Sarasvatī (yin) Durgā (hatha) Lakṣmī (restorative) Iedere...
English below Vier avonden. Vier godinnen. Vier verschillende kwaliteiten om te onderzoeken, niet alleen in verhalen en symboliek, maar vooral in je eigen beoefening. In Ode aan de Godinnen laten we ons vier weken lang inspireren door: Kālī (hatha) Sarasvatī (yin) Durgā (hatha) Lakṣmī (restorative) Iedere...
Āsana Lab Maandelijkse verdieping in yogahoudingen English below ---------------------------- Āsana Lab is een maandelijkse verdiepingsles voor yogadocenten en yogi’s die hun beoefening willen vertragen, verfijnen en verdiepen. Elke maand staat één āsana centraal (zie onderaan de pagina meer info over dez...
Chakra Mapping Special Een reis door de zeven chakra’s. Van gronding naar verbinding met het grotere geheel. Ben jij nieuwsgierig naar de wereld van de chakra’s? In deze bijzondere reeks nodigen Mira & guests je uit om de zeven belangrijkste energiecentra te verkennen: ieder afzonderlijk én uiteindelijk als...
English below ↓ Na de drukte en gezelligheid van de kerstdagen nodigen we je uit om even helemaal niets te hoeven. Tijdens deze twee uur durende Restorative Yoga Winter Retreat vertragen we. De lichten gaan uit en de studio wordt gevuld met de zachte gloed van kaarslicht. We creëren een warme, stille plek w...
English below ----------------------- Begin het nieuwe jaar niet in haast, maar in aanwezigheid. Op deze winterse namiddag nodigen we je uit voor een verstillende reis naar binnen — een moment om te landen na de feestdagen, los te laten wat achter je ligt en ruimte te maken voor wat wil ontstaan. In deze b...
Chakra Mapping Special Een reis door de zeven chakra’s. Van gronding naar verbinding met het grotere geheel. Ben jij nieuwsgierig naar de wereld van de chakra’s? In deze bijzondere reeks nodigen Mira & guests je uit om de zeven belangrijkste energiecentra te verkennen: ieder afzonderlijk én uiteindelijk als...
English below Dutch text --------------------------------------- Opening the chest, opening the breath, opening the heart. Laat je op zondag 14 februari meenemen in een zachte en hartopenende Metta beoefening.We beginnen met een lange, ondersteunende śavāsana in een hartopenende houding om diep te landen i...
Chakra Mapping Special Een reis door de zeven chakra’s. Van gronding naar verbinding met het grotere geheel. Ben jij nieuwsgierig naar de wereld van de chakra’s? In deze bijzondere reeks nodigen Mira & guests je uit om de zeven belangrijkste energiecentra te verkennen: ieder afzonderlijk én uiteindelijk als...
Chakra Mapping Special Een reis door de zeven chakra’s. Van gronding naar verbinding met het grotere geheel. Ben jij nieuwsgierig naar de wereld van de chakra’s? In deze bijzondere reeks nodigen Mira & guests je uit om de zeven belangrijkste energiecentra te verkennen: ieder afzonderlijk én uiteindelijk als...
