Zoek je meer rust in je hoofd en tegelijk beweging voor je lichaam? Dan is mindful wandelen een echte aanrader: je vertraagt, komt uit je hoofd en laadt jezelf opnieuw op in de natuur. 🌿 Van 27 september tot 29 november van 10u tot 11u30 begeleid ik deze lessenreeks in Genk. Tijdens 8 lessen neem ik je stap...
🌕 MOONWALK – Wandelen, ademen & vertragen ✨ Een sfeervolle wandeling onder de volle maan, met inspirerende momenten, eenvoudige ademhalingstechnieken, staande yogaoefeningen en mindful tips. Laat de maan je helpen om te vertragen en even naar jezelf te luisteren. Praktisch: 🔦 Zaklamp (af en toe gaat het...
🌕 MOONWALK – Wandelen, ademen & vertragen ✨ Een sfeervolle wandeling onder de volle maan, met inspirerende momenten, eenvoudige ademhalingstechnieken, staande yogaoefeningen en mindful tips. Laat de maan je helpen om te vertragen en even naar jezelf te luisteren. Praktisch: 🔦 Zaklamp (af en toe gaat het...
