Zie je op tegen de feestdagen omdat je agenda alweer volloopt met familiebezoeken, etentjes en verplichtingen? Terwijl de kerstboom nog niet eens staat? Ervaar je nu al stress bij de gedachte aan alles wat geregeld moet worden? Je probeert alle ballen omhoog te houden, maar wanneer ga aan je aan jezelf denken...
Leer nee zeggen zonder schuldgevoel, beter voor jezelf opkomen en je grenzen bewaken op je werk en privé. 2026 is bijna voorbij. Hoe vaak heb jij dit jaar ja gezegd terwijl je nee bedoelde? Hoe vaak was je er voor iedereen, terwijl je zelf eigenlijk geen energie meer had? Misschien neem je je regelmatig voor...