In deze nieuwe kleinschalige cursus neem ik je in vijf sessies mee in de wereld van koudetraining: de achtergrond, verschillende vormen en hoe je dit veilig integreert naast een gezonde leefstijl. En belangrijk: je gaat het zelf onder mijn begeleiding ervaren. Stapsgewijs leren en ervaren wat kou voor jou k...