Unrush & Breathe | Adempauze

About this event

“Even rustig ademhalen…” En soms is dat precies wat je nodig hebt.

Je loopt van links naar rechts, je richt je veel op je omgeving, draagt verantwoordelijkheden en voelt dat je energie meer naar buiten stroomt dan naar binnen.

Na een lange werkdag, een drukke week of een intensieve periode is er niks fijners dan niet te hoeven doen. En ook eens volledig te ontvangen. Niet na te denken en je even over te kunnen geven om alles te laten landen en je lichaam te horen spreken.

Unrush & Breathe | Adempauze
Twee keer per maand ben je welkom bij Unrush & Breathe voor een heerlijke Adempauze in de bosrijke omgeving van Zeist.

De sessie start op de mat onder een warme deken, een zacht kussen onder het hoofd en een ondersteunde bolster onder je knieën. We beginnen met een korte meditatie, bodyscan en intentie. Terwijl de dag en gedachten langzaam van je afglijden, voel je je stap voor stap meer ontspannen, zachter en verbonden.

Vervolgens gaan we over je een heerlijke zachte verbonden adem sessie (gebaseerd op de maandelijkse Unrush & Breathe Liquid Breathe XL sessies). Een zachte én krachtige manier om spanning uit je lichaam te laten stromen, je hoofd tot rust te komen, te verbinden met je hart.

Na afloop is er ruimte om na te voelen en op te schrijven onder het genot van een kopje thee en iets lekkers, zodat je ontspannen weer naar huis gaat.

Gun jezelf een Adempauze.

Je hebt geen ervaring nodig en kan elk moment instappen.

Programma

19.15 – Deuren open
19.30 – Meditatie, Intentie & Verbonden ademsessie
20.30 – Kopje thee & iets lekkers, ruimte om na te voelen
20.45 – Ontspannen richting huis

Tickets //
Solo 25,- per avond
Duo 45,- per avond

Minimaal 4, maximaal 10 deelnemers per avond

Data in juli en augustus
donderdag 9 juli
donderdag 23 juli
donderdag 6 augustus
donderdag 20 augustus

Bekijk ook de andere cirkels, workshops en events op The Unrush Club

The Unrush Club
Tijdens de zomer maanden is er een extra aanbod aan ontspannende, creatieve en inspirerende workshops, lessen, trainingen en small events. Verscholen tussen de hoge bomen vind je deze hele fijne plek waar je lichaam, geest én zenuwstelsel alle aandacht krijgen die ze verdienen.

Over je host
Deze avond wordt begeleid door Elise van den Berg, oprichter van The Unrush Club, holistisch massagetherapeut en Liquid Breathwork facilitator. Sinds 2018 begeleidt Elise honderden particulieren en organisaties als Warner Bros. Discovery, HBO, TLC, Eurosport en Sony Music naar meer vertraging en rust dooe middel van holistisch lichaamswerk. In 2024 opende zij The Unrush Club in het bos van Zeist: een plek waar mensen vertragen, opladen en groeien, omringd door natuur en rust. Haar missie is om uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en weer terug te keren in het zachte lichaam, door met lichaamsgericht werk meer ruimte te creëren voor vertraging, verbinding en voelen op alle lagen.

Haar ademsessies zijn zacht, verbindend, diepgaand en toegankelijk, waardoor zowel beginners als ervaren deelnemers zich welkom voelen.

Tot dan!

Liefs Elise
Bel of Whatsapp me met je vragen: 06 48 96 94 05