Even terug naar jezelf - Stilte & ademdag midden in de natuur

About this event

In deze eendaagse verdiepende ervaring nemen we je mee in de wereld van stilte, ademwerk en liefdevol bewustzijn. Een uitnodiging om even helemaal tot stilstand te komen, los van de ruis van het dagelijks leven en opnieuw te verbinden met wat er werkelijk in jou speelt.

Stilte is geen afwezigheid van geluid, maar een ruimte waarin je kunt horen wat echt gehoord wil worden. Door ademhaling, meditatie en bewuste beweging ontstaat er een verschuiving van hoofd naar hart, van denken naar zijn.

Tijdens deze dag ervaar je hoe stilte niet leeg is, maar juist vol. Vol leven, vol waarheid, vol aanwezigheid.

We maken ruimte voor:
• Diepe ontspanning en mentale helderheid;
• Verbinding met je adem, lichaam en innerlijke stilte;
• Herstel van focus en innerlijke rust;
• Loslaten van spanning, stress en ruis;
• Zachte, maar diepe transformatie, zonder woorden.

We begrijpen dat stilte spannend kan zijn, juist omdat ze veel zichtbaar kan maken. Daarom begeleiden we de dag zorgvuldig en met aandacht, zodat er veiligheid ontstaat om te zakken en te zijn. Geen zweverigheid, maar een praktische ervaring van thuiskomen in jezelf. We combineren heldere uitleg met ademwerk, mindfulness, natuur en reflectie. Zo wordt stilte niet alleen voelbaar, maar ook toepasbaar in je dagelijks leven.

Over ons
Deze dag wordt begeleid door ons, Eric van Tilburg, Sebastiaan van der Vinne en Anouk Bommer. Ervaren facilitators op het gebied van ademwerk, meditatie, reflectie, groepsdynamiek en bewustzijnsontwikkeling.
We werken vanuit rust en helderheid, creëren snel veiligheid en begeleiden mensen op een natuurlijke manier naar diepere lagen in zichzelf.

Zij gingen je voor (kijk zeker ook bij onze reviews op www.samatha.nl):
“Wat een rust heb ik weer gekregen. Even, alleen met mijzelf. Jezelf zijn met je eigen gevoelens. Ik voelde alle vertrouwen.”- Sonja

“Vaak lees ik iets waarvan ik denk: ‘Oh, dat is wijs’, of ‘Dat is goed om te weten’. Vervolgens kan ik het alleen niet goed toepassen. Nu, na het retreat heb ik die innerlijke wijsheid ook mogen voelen. Ik begrijp wat er echt is, voorbij mijn gedachten en patronen. Ik voel, ik weet, ik ben.” - Lylian

“De stilte retraite van Samatha is een cadeautje voor jezelf. Bij thuiskomst was ik alleen maar aan het stralen van geluk! De energie die het team creëert geeft ruimte voor gevoelens om gevoeld te mogen worden, in stilte maar in verbinding met jezelf en de anderen”- Gigi

Praktisch
🗓 Datum: 11 november 2026
🕗 Tijd: 09:00 – 20:00 uur
🍲 Incl. vegetarische lunch, diner en thee/snacks
👥 Aantal deelnemers: +/- 15 personen
💶 Investering: € 250,- incl. Btw

Voorbeeld dagprogramma
09:00 – Aankomst & Opening
09:30 – Meditatie
10:30 – Ademwerk
12:00 – Lunch in stilte
13:30 – Stiltewandeling in de natuur
14:30 – Vrije tijd / rustmoment in de natuur
16:00 – Meditatie
17:00 – Closing circle & verbreken stilte
18:30 – Diner
20:00 – Einde van de dag

Het daadwerkelijke programma kan afwijken van het voorbeeld, omdat we in het moment aanvoelen wat er nodig is voor de deelnemers en wij last minute aanpassingen kunnen doen.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen op deze bijzondere dag, waarin stilte, adem en aanwezigheid het werk doen. Voel je welkom om in te stappen. Voor jezelf. Voor je rust. Voor je herinnering aan wie je werkelijk bent.

Veel liefs,
Sebastiaan, Eric en Anouk
Samatha.nl