Hatha Yoga

About this event

Op donderdagavonden geeft Carsta een hatha yogales bij New Loreto. Deze les is geschikt voor iedereen die wil ontspannen, kracht wil opbouwen en het fijn vindt dat er ook ruimte is voor lichtheid en humor.

Elke les heeft een wisselend thema, zoals het openen van de schouders, het openen van het hart, backbends of twists. Daarnaast is er aandacht voor pranayama, ademhalingsoefeningen die helpen bij ontspanning en focus. De les wordt afgesloten met savasana, eventueel met een korte massage, indien gewenst.

Carsta geeft les met persoonlijke en zorgvuldige aandacht. De intensiteit wordt afgestemd op de deelnemers en bij de asanas worden verschillende opties aangeboden, zodat iedereen op een veilige en passende manier kan meedoen.

Het is mogelijk om eenmalig gratis deel te nemen en zo kennis te maken. Kies hiervoor het juiste ticket.