THE POWER OF SOFTNESS - mini retreat

About this event

The Power of Softness - Van moeten naar mogen

In een wereld waarin we vaak haasten, aanpassen en moeten, nodigt deze mini-retreat je uit om het anders te doen.

Om te verzachten.
Om te vertragen.
En te ervaren wat er gebeurt wanneer je niet harder, maar juist zachter gaat.

Vanuit die zachte energie ontstaat er ruimte.
Ruimte om te voelen wat er in je leeft, om spanning los te laten en om helder te krijgen wat voor jou belangrijk is.
Je ontdekt dat zachtheid geen zwakte is, maar juist een vorm van kracht.

⸻

Hoe de dag eruitziet

We starten de ochtend rustig met koffie en thee en een moment om in te checken.

Van daaruit bewegen we het lichaam wakker met een combinatie van zachte yoga, meditatie en beweging vanuit flow, zodat je spanning kunt loslaten en weer kunt landen in je lijf.
Je ervaart hoe je kunt bewegen tussen verschillende energieën en hoe je met je adem en gerichte aandacht je zenuwstelsel kunt beïnvloeden, waardoor er meer rust en verzachting ontstaat in je lichaam.

Rond het midden van de dag is er een gezamenlijke kleurrijke vegetarische lunch.

Na de lunch maken we een korte, begeleide meditatie-wandeling om alles wat je hebt ervaren te laten bezinken.

Daarna vertragen we verder met verstillende yoga en journaling.
We sluiten af met een meditatie, zodat je de dag rustig en gegrond afrondt en alles wat je hebt ervaren kunt laten integreren.

Vanuit deze ruimte wordt het helderder wat voor jou belangrijk is en neem je inzichten mee die je ook in je dagelijks leven kunt blijven toepassen.

⸻

Praktisch

•Tijden: 10:00 – 14:30
•Gratis parkeren op het terrein (beperkte plekken)
• Max. 15 deelnemers voor persoonlijke aandacht en rust

⸻

Inbegrepen

• koffie, thee en snacks
• vegetarische lunch
• gebruik van matten en blokken


Neem eventueel een eigen deken of kussentje mee voor extra comfort.

⸻

Voorwaarden & annulering (samenvatting)

• Tickets zijn na aankoop niet restitueerbaar. Wel is het mogelijk je ticket over te dragen aan iemand anders.
• Bij annulering door de organisator (bijvoorbeeld bij ziekte, overmacht of onvoldoende aanmeldingen) ontvang je het volledige aankoopbedrag terug.
• Deelname aan alle activiteiten is vrijwillig en gebeurt op eigen verantwoordelijkheid. Luister naar je lichaam en geef blessures of medische klachten vooraf door.
• Allergieën of dieetwensen kunnen vooraf worden doorgegeven. We doen ons best hier rekening mee te houden, maar consumptie van eten en drinken blijft altijd op eigen verantwoordelijkheid.
• Het programma kan, indien nodig, licht worden aangepast.
• De organisator is niet aansprakelijk voor verlies, diefstal of schade aan persoonlijke eigendommen.
Door aankoop van een ticket ga je akkoord met deze voorwaarden en met de volledige algemene voorwaarden van MOVED BY MD:
https://www.movedbymd.nl/uploads/4/5/3/6/45363843/algemene_voorwaarden_moved_by_md_.pdf