✨Sexual trauma healing for women ✨

About this event

(English below)

Deze workshop "Sexual trauma healing for women" is gericht op het volgen van de wijsheid van het lichaam. Hoe kun je beter naar de grenzen leren luisteren en de signalen die je lichaam je geeft. Vaak wuiven we deze weg met het hoofd, omdat we vinden dat we moeten voldoen aan onuitgesproken sociaal gewenst gedrag. Ook op het gebied van intimiteit. Herkennen we niet allemaal als vrouw, dat we weleens in situaties zijn beland waarin we achteraf liever niet zaten? Had ik maar zus of zo gereageerd, was ik maar eerder opgestapt. Gewoon weggelopen uit de situatie. Maar ik bleef. En dat je je daar achteraf schuldig over voelt. Dat je je ervoor schaamt en denkt dat het je eigen schuld was.

Vandaag is het tijd om hiermee af te rekenen, vanuit veiligheid en vertrouwen. Vanuit rust, waarin je echt de ruimte mag nemen om naar je innerlijk landschap te kijken. Wat wil er gezien worden? Waar mag je nog meer compassie voor voelen bij jezelf? Er is ruimte voor emotie, we gaan kijken naar grenzen, zodat uiteindelijk kan opborrelen welk verlangen eronder verborgen ligt.

We starten de dag met een vuurritueel, waarin we gaan loslaten wat ons niet meer dient. Daarna is er ruimte in je systeem ontstaan, dat vergroot gaat worden door breathwork. Hiervoor hoef je geen ervaring te hebben, ieder doet dit op haar eigen tempo en niveau. Daarna volgt de cacaoceremonie waarmee we het hart nog verder openen. Cacao is een zacht en prachtig plantmedicijn om je kwetsbare systeem te voeden met liefde en het te laten helen. Hier hoef je ook geen ervaring mee te hebben. Ik werk met Kundalini energie (levensenergie) en er is ruimte voor een Kundalini Awakening. Na de lunch volgt de somatic projector & tantric embodiment waarin we echt dieper gaan zakken. We gaan werken met het lichaam en haar grenzen dmv tantrische oefeningen (witte tantra, dwz dat je je kleding aanhoudt). We nemen innerlijke sensaties waar, vanuit een diep verbonden staat met het eigen lichaam. Daarnaast leer je om je zenuwstelsel te reguleren. Dit helpt je om vanuit een overbelaste toestand naar een veilige, rustige gesteldheid toe te bewegen. De projector helpt je om te oefenen. Dit helpt bij het versterken van zelfvertrouwen, begrenzen en het vinden van rust in actie. Maar kan ook bijdragen aan het onderzoeken en versterken van je verlangens vanuit een veilige basis. De integratietijd is nodig om in het lichaam te laten internaliseren wat het geleerd heeft. Daarna is er tijd om te delen met elkaar, ik zorg voor gezonde snacks en thee.

Neem je opschrijfboekje mee en kom gekleed in het wit (licht of beige als je geen witte kleding hebt).
Gratis parkeren.

Dagindeling:
10.00 - 10.15 uur Aankomst & thee met iets lekkers (vegan)
10.15 - 11.45 uur Loslaten wat ons niet meer dient & Verbinding met jezelf (vuur & wind)
11.45 - 12.30 uur Cacaoceremonie (moeder aarde)
12.30 - 13.00 uur BYO Lunch
13.00 - 15.45 uur Somatic projector & tantric embodiment
15.45 - 16.30 uur Integratietijd
16.30 - 17.00 uur Delen met thee & snacks & feedback

Als intimiteitscoach werk ik dagelijks met mensen die te maken hebben (gehad) met seksuele disbalans in hun leven. Of verlangen naar verdieping op het gebied van intimiteit, met zichzelf of met een ander.

Je bent helemaal welkom zoals je bent, met alles wat je met je meedraagt.
Ik kijk ernaar uit om je in het echt te ontmoeten.

Veel liefs,
✨ Frédérique ✨

Voor meer informatie: info@frederiquevanderhoeven.nl

No refund policy

-----------

This workshop, "Sexual Trauma Healing for Women," focuses on following the wisdom of the body. How can you learn to better listen to your boundaries and the signals your body gives you? We often dismiss these, feeling compelled to conform to unspoken, socially acceptable behavior. This also applies to intimacy. Don't we all, as women, recognize that we've sometimes found ourselves in situations we'd rather not have been in? If only I had reacted this way or that way, if only I had left sooner. Just walked away from the situation. But I stayed. And that you feel guilty about it afterward. That you feel ashamed and think it was your own fault.

Today is the time to deal with this, from a place of safety and trust. From a place of peace, where you can truly take the space to look at your inner landscape. What wants to be seen? What else could you feel compassion for within yourself? There is room for emotion; we will look at boundaries, so that the desire hidden beneath can ultimately surface.

We start the day with a fire ritual, in which we release what no longer serves us. Afterward, space will have been created in your system, which will be expanded through breathwork. No experience is necessary for this; everyone does this at their own pace and level. Next, the cacao ceremony will open the heart even further. Cacao is a gentle and beautiful plant medicine that nourishes your vulnerable system with love and allows it to heal. No experience is necessary. I work with Kundalini energy (life force energy), and there is room for a Kundalini Awakening. After lunch, we'll have the somatic projector & tantric embodiment session, where we'll truly delve deeper. We'll work with the body and its boundaries through tantric exercises (white tantra, meaning you keep your clothes on). We'll observe inner sensations from a deeply connected state with your own body. You'll also learn to regulate your nervous system. This helps you move from an overloaded state to a safe, calm state. The projector will help you practice. This helps strengthen self-confidence, set boundaries, and find peace in action. It can also contribute to exploring and strengthening your desires from a safe base. The integration time is necessary for the body to internalize what it has learned. Afterwards, there will be time to share with each other; I will provide healthy snacks and tea.

Bring your notebook and come dressed in white (light or beige if you don't have white clothing).
Free parking.

Schedule:
10:00 - 10:15 AM Arrival & tea with a treat (vegan)
10:15 - 11:45 AM Letting go of what no longer serves us & Connecting with yourself (fire & wind)
11:45 AM - 12:30 PM Cacao ceremony (mother earth)
12:30 - 1:00 PM Lunch (by the way)
1:00 - 3:45 PM Somatic projector & tantric embodiment
3:45 - 4:30 PM Integration time
4:30 - 5:00 PM Sharing with tea & snacks & feedback

As an intimacy coach, I work daily with people who have (had) sexual imbalance in their lives. Or who long for deeper intimacy, with themselves or with others.

You are completely welcome just as you are, with everything you bring.

I look forward to meeting you in person.

Lots of love,
✨ Frédérique ✨

For more information: info@frederiquevanderhoeven.nl

No refund policy