Body-Mind workshop: Movements for Waking Up

About this event

Vergroot je bewustzijn en wakkerheid via deze Body-Mind workshop. Opmerkzaamheid is cruciaal op het spirituele pad of in je persoonlijke ontwikkeling. Dat is niet altijd gemakkelijk. Het verlangen naar verdoving ligt vaak op de loer. Deze workshop is gericht op  het ontwikkelen van wakkerheid. Met aandacht zetten we ons lichaam in beweging. We leren de patronen van onze geest herkennen en sneller opmerken wanneer we 'afhaken', onszelf verdoven of slaperig worden. Je leert technieken die op je meditatiekussen van pas komen.

Deze middag vormt een speelse en laagdrempelige kennismaking met Bewust Bewegen aan de hand van een boeddhistische thema: opmerkzaamheid. Aan bod komen bewegende meditaties, verschillende vormen van bewust bewegen, alleen en in interactie met anderen, en reflecties.

Open voor allen. Ervaring met somatisch bewegen of (zit)meditatie is niet nodig. Zie: www.movingthemind.nl