About this event
Het nieuwe jaar beginnen vanuit verbinding met je hart?
Dit is een uitnodiging om te vertragen, te voelen wat er in je leeft en ruimte te maken voor alles wat het afgelopen jaar je heeft geraakt, verwonderd en bewogen.
Met cacao nodig ik je uit om vanuit verzachting de verbinding met je hart aan te gaan. Om te vieren wat er te vieren valt in dit contact, en om te mogen huilen om dat wat je hart verdrietig maakt. Ik faciliteer een veilige ruimte waarin je niets hoeft te veranderen, maar simpelweg mag zijn met jezelf.
Door middel van een begeleide meditatie zak je in je lichaam en kom je in een diepe staat van ontspanning. Vanuit die plek visualiseren we hoe jouw jaar zich mag ontvouwen.
Over de cacao:
Cacao is meer dan een drank. Het is een plantmedicijn dat je uitnodigt om te vertragen, te voelen en te openen. Al eeuwenlang wordt rauwe, ceremoniële cacao gebruikt in rituelen om het hart te verzachten en de verbinding met jezelf te verdiepen.
Ceremoniele cacao is rauw en onbewerkt. Dat betekent dat de werkzame stoffen intact blijven en je cacao ervaart in haar meest pure vorm. In een ceremoniële setting werk ik met een dosis van 30 tot 40 gram, terwijl cacao ook dagelijks, in kleinere hoeveelheden van 10 tot 15 gram, al ondersteunend kan zijn als zacht hartopenend ritueel.
Een van de belangrijkste stoffen in cacao is theobromine. Deze stimuleert de aanmaak van dopamine en zorgt voor een heldere, zachte energie, niet opjagend, maar dragend. Theobromine ondersteunt de bloedsomloop, werkt ontspannend op de spieren en draagt bij aan een gevoel van focus en compassie. Rauwe ceremoniële cacao bevat hier aanzienlijk hogere waarden van dan de gebrande cacao.
Daarnaast zit cacao vol antioxidanten en essentiële mineralen zoals magnesium, ijzer, zink en kalium, aangevuld met vitamine C en B. Een kleine hoeveelheid cafeïne (ongeveer 38 tot 120 mg, afhankelijk van de dosis) zorgt voor een lichte activatie: je hartslag kan iets stijgen, waardoor voedingsstoffen zich beter door het lichaam verspreiden en je energie helderder gaat stromen.
Cacao werkt subtiel maar diep. Ze opent niet door te forceren, maar door uit te nodigen. Om te zakken in je lichaam, te luisteren naar wat er leeft en ruimte te maken voor dat wat gezien wil worden.
Save
