✴︎ Flow into Stillness • Pilates, Crystal Sound Healing & Matcha ✴︎

About this event

Flow into Stillness • Pilates, Crystal Sound Healing & Matcha

Beweeg, ontspan en verbind, een mindful zondagmiddag voor lichaam en ziel.🌿

We beginnen met een rustgevend matcha-ritueel, begeleid door Julia van Noya Matcha, een moment om te aarden, je zintuigen te openen en je lichaam voor te bereiden met zachte, gefocuste energie. Daarna neemt Lotte je mee in een energieke pilates sessie die je core activeert, je lichaam versterkt en de energie vrij laat stromen.

Vervolgens zakken we langzaam in diepe stilte terwijl Feden je begeleidt op een Crystal Sound Healing journey, een helende ervaring versterkt door de subtiele geur van essentiële oliën. Deze combinatie zorgt voor een verdiepende ontspanning, kalmeert je zenuwstelsel en brengt je terug naar je natuurlijke ritme van rust.

Deze middag is ontworpen om beweging en stilte, energie en ontspanning in balans te brengen en om te verbinden met like-minded mensen.

Wat je kunt verwachten:
🌀 Ceremoniële matcha door Noya
🌀 1 uur pilates met Lotte
🌀 Crystal Sound Healing journey met Feden
🌀 Sharing circle & soulful verbinding
🌀 Gratis goodiebag twv €40

Matcha is het perfecte pre-pilates drankje: het verhoogt focus en uithoudingsvermogen zonder energiecrash, zodat je met helderheid en intentie kunt bewegen.
Na de beweging nemen de kristalgeluiden je dieper mee naar binnen:
🌬️ Je adem vertraagt
🧠 Je geest verzacht
🌿 Je zenuwstelsel ontspant
💫 Je energie komt in balans

Locatie:
🌙 Moon Yoga Club, Bergen
Deuren open: 13:45 – Start: 14:00

Neem mee:
• Kleding geschikt voor pilates, warm en comfortabel voor de sound healing
• Waterfles
• Optioneel: oogmasker of extra dekentje
• En een open hart 🤍

Geen restitutie. Tickets zijn wel overdraagbaar.

Kom mee op deze hartopenende decemberreis, een journey van beweging, stilte en klank.

Voor vragen: @fedenpallida · @pilatesbylott · @noya.matcha

Met liefde,
Lotte & Feden 🤍

⸻

(English version below)

Take a mindful Sunday afternoon to connect, move, and recharge your body and soul. 🌿

We begin with a soothing matcha ritual hosted by Julia (Noya Matcha), a moment to ground, open your senses, and prepare your body with gentle, focused energy. From there, Lotte guides you through an energizing pilates session that awakens your core, strengthens your body and helps energy flow freely.

We then transition into deep stillness as Feden leads you on a Crystal Sound Healing journey, an immersive experience enhanced by the subtle aroma of essential oils. The gentle scent deepens relaxation, calms your nervous system, quiets the mind and brings you back into your natural rhythm of peace.

This journey is designed to balance energy and relaxation, movement and stillness, while connecting with a community of like-minded souls.

What to expect:
🌀 Ceremonial matcha by Noya
🌀 1 hour of pilates with Lotte
🌀 Crystal Sound Healing journey with Feden
🌀 Sharing circle & soulful connection
🌀 Free goodiebag worth of €40

Matcha is the perfect pre-pilates drink, it enhances focus and endurance without the crash, allowing you to move with clarity and intention. After movement, the crystal frequencies guide you deeper within:
🌬️ Your breath slows
🧠 Your mind softens
🌿 Your nervous system relaxes
💫 Your energy realigns

Location:
🌙 Moon Yoga Club, Bergen
Doors open at 13:45 – Session starts at 14:00

Please bring:
• Clothes suitable for pilates, comfy and warm for the sound healing
• Water bottle
• Optional: eye mask or extra blanket
• And an open heart 🤍

No refunds, but tickets are transferable.

Join us for this heart-opening December ritual, a journey of movement, stillness and sound.

For questions feel free to send us a message: @fedenpallida · @pilatesbylott
@noya.matcha

With love,
Lotte & Feden 🤍