About this event
Je hebt iets te zeggen. Maar zodra je het woord neemt – en misschien al eerder – gebeurt er van alles.
- Je voelt spanning in je lijf.
- Je adem schiet omhoog.
- Je stem slaat over of trilt.
- Je hoofd wil controle
- Je lijf wil weg.
En toch … ergens in jou is er een deel dat wíl.
WAT JE LEERT
- Spreken vanuit rust in plaats van stress
- Je zenuwen herkennen én reguleren
- Je adem en stem bewust en ontspannen gebruiken
- Authentiek en oprecht spreken in plaats van perfectie nastreven
- Verhalen vertellen die raken, omdat ze écht zijn
- Zichtbaar durven zijn zonder jezelf kwijt te raken
EN OOK
✓ Meer vertrouwen bij presentaties, gesprekken en pitches
✓ Helder en krachtig communiceren, verbaal én non-verbaal
✓ Je verhaal structureren en overbrengen op jouw manier
✓ Feedback geven én ontvangen zonder jezelf te verliezen
✓ Je eigen stijl ontdekken en vertrouwen op wat werkt voor jóu
DE OPBOUW
- kleine groep
- veiligheid, humor en echtheid voorop.
- ervaringsgericht
- stem, adem, beweging, storytelling, improvisatie, en jouw eigen verhalen.
- je oefent, probeert, leert en groeit
- 6 zaterdagen, verspreid over meerdere weken
- elke dag een eigen thema
Dag 1. Kennismaken & pitchen - Wie ben jij als spreker?
Dag 2. Zenuwen en zelfvertrouwen - Wat gebeurt er in je lijf als je spreekt?
Dag 3. Verhaalstructuur - Wat wil je echt zeggen en hoe bouw je dat op?
Dag 4. Spreken vanuit kracht - Verbinding met je kern, niet je masker.
Dag 5. Improvisatie en speelsheid - Vrij durven zijn, ook als het spannend is.
Dag 6. Zichtbaar zijn & afronden - Alles samenbrengen en staan voor wie je bent.
DE TRAINERS:
Thijs Wassens
→ Toastmaster & spreker
→ Brengt structuur, helderheid en podiumervaring
Renate Koppenjan
→ Lichaamsgericht therapeut & trainer
→ Brengt zijn, voelen, vertrouwen en verandering
Samen creëren we een training waarin hoofd, hart en lichaam samenwerken.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Locatie: Volopleven.nu, Meppel
Tijd: 10:00 – 16:00 uur
Groep: 8-12 deelnemers
Lunch: Zelf meenemen. Koffie, thee, water en iets lekkers staan door de dag klaar.
DATA GROEP 2 - 2026:
zaterdag 19 september 2026
zaterdag 3, 17 & 31 oktober 2026
zaterdag 14 & 28 november 2026
INVESTERING
Aanmeldtarief: € 25 (wordt verrekend met totaaltarief)
Standaardtarief: € 1.185
Vroegevogeltarief: € 995
– Groep 1: geldig tot 1 oktober 2025
– Groep 2: geldig tot 1 juni 2026
ANNULERING EN RESTITUTIE:
Annulering door jou:
→ Tot 1 week voor start ZelfZeker Spreken 10% restitutie.
→ Wordt jouw plek opgevuld door een ander, dan ontvang je het door jou betaalde bedrag terug, met aftrek van €5 administratiekosten.
Annulering door ons:
→ 100% restitutie m.u.v. transactiekosten
→ Sta je op de wachtlijst en kom je niet in aanmerking voor een plek, ontvang je het aanmeldtarief retour.
Heb je vragen of wil je weten of het bij je past? Neem gerust contact op.
Spoken language
Dutch, English
Save
